Au Mesnil St Denis.

À votre domicile sur demande.

A distance pour la sophrologie.

Depuis maintenant presque 10 ans,  j’accompagne toute personne désireuse d’avancer sur son chemin. 

Mes pratiques de thérapeute ont pour objectif essentiel de vous aider et de vous permettre des transformations durables dans votre vie, dans le but d’accéder à la sérénité.

Différentes expériences de vie et expériences professionnelles m’ont transformée. 

Aider des personnes en grande souffrance, comme les aidants aux malades atteints d’alzheimer à l’hôpital de Rambouillet. 

Accompagner des personnes en situation de handicap.

 Soutenir des adolescents en difficulté. 

Tout ceci m’a poussée à adapter constamment mes pratiques, à élargir le champ de mes compétences et à faire de moi un meilleur humain et donc un meilleur thérapeute.

Une autre expérience transformatrice fut celle de marcher sur les Chemins de Compostelle, seule, pendant 2 mois et demi. Loin de l’ordinaire du quotidien de la vie et du brouhaha du mental, j’en ai retiré des guérisons profondes et une autre manière de voir la vie: nous ne sommes rien les uns sans les autres.

Tout ceci fait de moi une thérapeute chercheuse. C’est à dire qui cherche à toujours mieux vous aider.

Si vous voulez :

- vous libérer du stress

- Retrouver le sommeil

- Améliorer votre confiance en vous 

- Vous sentir bien dans votre corps

- Améliorer votre énergie 

- trouver un équilibre émotionnel 

- retrouver votre joie de vivre

- être accompagnée dans votre démarche de PMA

- préparer votre accouchement 

- préparer un examen ou un entretien important

 - envisager votre avenir de manière positive 

Contactez-moi.

Par ailleurs, j’anime des groupes de sophrologie-relaxation:

- le lundi de 17h à 18h

et le mardi de 18h à 19h et de 19h à 20h

à St Rémy les Chevreuse 

- le lundi de 19h30 à 20h30 par whatsapp 

ainsi qu’un groupe de méditation 

- le jeudi de 18h15 à 19h au Mesnil St Denis 

La sophrologie holistique, grâce à des exercices de respiration, de prise de conscience du corps, de visualisation, vous permet de comprendre les messages de votre corps, tels que le stress, les tensions, les douleurs, les insomnies, et de vous en libérer.

Dans les massages psycho-corporels, l’extraordinaire efficacité du toucher et du massage fluidifie les blocages physiques afin de travailler sur  les émotions et retrouver toute son énergie et une détente profonde et libératrice.

Les massages pour les futures mamans sont un un cocon de douceur et de soulagement des tensions corporelles, du 5ème au 9ème mois de grossesse. 

gestion des émotions, perte de sommeil, manque de confiance en soi, gestion du stress ...

préparation à l'accouchement, arrivée sereine du bébé ...

tristesse, colères, peurs, problèmes d’endormissement, manque de confiance en soi, problèmes de concentration, préparation aux examens ...

amélioration de la relation parents-enfants ...

aide à la gestion du stress professionnel