La sophrologie et les massages psycho-corporels sont deux méthodes complémentaires, qui unissent le corps et l’esprit.
En fonction de vos choix, nous utiliserons soit l’une, soit l’autre, soit les deux.
sophrologie
Pour retrouver tranquillité intérieure et joie de vivre, pour réussir ce que nous entreprenons et reprendre les rênes de notre vie.
La sophrologie holistique, grâce à des exercices de respiration, de prise de conscience du corps, de visualisations positives, vous permet de comprendre les messages de votre corps, tels que le stress, les tensions, les douleurs, les insomnies, les pertes de libido afin de prendre conscience des souffrances émotionnelles et s’en libérer.
Notre vie est dirigée par des croyances limitantes, telles que : "je ne suis pas capable de… " ; "Si je me montre tel que je suis, je serai rejeté… " ; "Aller vers l’inconnu est dangereux", etc …
Ces idées fausses, souvent mises en place pendant l’enfance, à notre insu, nous empêchent d’avancer. Un travail sur soi entraîne la libération de ces croyances. Nous sommes alors à même d’enlever nos masques, notre armure, qui cachent si bien nos blessures et notre vulnérabilité, pour retrouver une tranquillité intérieure, une vraie joie de vivre, devenir enfin nous-mêmes, réussir ce que nous entreprenons, reprendre les rênes de notre vie.
déroulement des séances de sophrologie
La durée des séances est d’environ 60 minutes.
Selon vos besoins et le but recherché, nous combinerons différents exercices :
- exercices de respiration
- exercices de prise de conscience du corps
- exercices de libération du stress et des pensées négatives
- exercices de visualisation positive
- exercices de confiance en soi
- exercices de préparation à un événement : examen, accouchement, entretien d'embauche ...
et aussi
Caroline incite les personnes qui le souhaitent à enregistrer les séances, afin de leur permettre de refaire les exercices chez elles.
massages
Caroline Bigosinski vous écoute avec bienveillance et non-jugement et vous masse, en utilisant des méthodes performantes.
Dans les massages psycho-corporels, l’extraordinaire efficacité du toucher et du massage fluidifie les blocages physiques afin de travailler sur les émotions et retrouver toute son énergie et une détente profonde et libératrice.
Il s’agit de prendre conscience de l’unité corporelle, de la relation entre le physique et le psychisme, de transmettre un mieux-être, permettant de se retrouver, en agissant à travers la totalité de l’Etre.
Caroline vous écoute avec bienveillance et non-jugement, vous guide, vous masse, et utilise des méthodes performantes.
Vous retrouverez ainsi toutes vos capacités, sur le Chemin du bonheur...
déroulement des séances de massages
La durée des soins psychocorporels varie de 60 à 90 minutes. Ils peuvent être précédés d’un échange verbal.
Certains peuvent se pratiquer à travers les vêtements, afin de respecter les sensibilités de chacun.
Choix de massages proposés :
- Massage physique, corps complet, offrant une grande détente
- Massage en lemniscate, corps complet, pratiqué sur le corps entier utilisant le ∞, soin particulièrement efficace sur les émotions
- Harmonisation des chakras
- La chauffe ombilicale : soin très doux au niveau du nombril, pratiqué par les lamas médecins au Tibet, soin qui travaille en profondeur et qui aide à effacer les imprégnations du passé